Все в голове
Все в голове
В любом виде спорта требуется «включать голову», но, бесспорно, парашютный спорт занимает лидирующую позицию среди тех видов, которые требуют максимум психологической подготовки – ведь от этого зависят результаты каждого прыжка. Спортивный психолог Варрен Слингсби рассказал, как использовать визуализацию для совершенствования тренировок.
Тщательно отработанная последовательность действий и усвоенные навыки — залог безопасности и эффективности каждого прыжка. В этом скайдайв схож со многими другими видами спорта. Проблема заключается лишь в том, что эффективные тренировки – дело нелегкое. Например, футболисты, играющие в премьер-лиге, много времени уделяют ударам пенальти на тренировках. … Еще